12星座专属小碗,十二星座专属饭碗
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如何让三岁小孩自己吃饭?
孩子其实从一岁多就有自己吃饭的意愿了,这个时候如果能够放手让宝宝锻炼,其实孩子自己吃饭就是一个顺其自然的过程。但是现在谁家的孩子不是宝贝呢?大人都想让孩子多吃点,吃饭的时候觉得这个好吃喂一口,觉得那个有营养又给孩子喂一口,时间长了,孩子觉得还是大人喂着吃方便,自然就不肯自己动手了。加上自己拿勺子或者拿筷子,总是夹不住自己想要吃的,舀不到自己爱吃的,有了挫败感也是自己不爱吃饭的原因。
我家宝宝小时候,一岁多开始我就有意的让她自己用手拿东西吃,大人吃饭时,她自己坐餐椅把吃的放面前,自己想吃什么就用手抓什么吃。不过没坚持多长时间,因为后来奶奶看了一段时间,奶奶觉得一吃饭吃得到处都是,收拾起来费劲,再一个怕孩子吃一些掉一些,不知道到底吃了多少,所以干脆开始喂饭了。我说过只要孩子不吃了那就是吃饱了不用担心。但是老人的思想总是怕孩子饿着。后来就是自己不主动吃饭,必须等人喂,挑食严重,喜欢一边玩一边吃。
然后为了改正这些问题,本应该是一岁多就开始练习的东西,又要重头开始。我们吃饭时,给宝宝准备一个可爱的小餐盘,把吃的东西放餐盘里,一个小叉子一个小勺子。告诉宝宝自己吃,鼓励她自己拿勺子,勺子舀不起来用叉子。多试几天,她觉得自己吃饭有乐趣,而且自己能用勺子舀起来自己想吃饭,能叉起来东西时,她也会有成就感。不要怕宝宝饿,开始几天一定不要主动喂饭,告诉她必须要自己吃。快吃完时,如果孩子还是没吃多少可以适当喂一些。如果孩子不吃了,也别再强喂。
三岁的孩子有自己吃饭的能力,家长只需放手让孩子自己来,并且要狠下心,不要怕孩子饿着,两三天的时候,就能够自己吃了。
首先向孩子说明他需要自己吃饭并告诉他从今天开始不再喂饭。其次,吃饭的时候让孩子跟大人同桌吃,不要喂,绝对不喂。即便孩子不吃或者吃不到多少也不喂。大人正常吃饭,吃饭结束收拾碗筷,如果孩子要求喂饭要表示可以选择结束进餐或者继续自己吃。一定要坚持,全家不能有任何人再出现喂饭的举动或者反对不喂的言论。别心疼,刚开始不好弄,饿两顿就好了。
关于宝宝如何乖乖吃饭的问题,我也一直困惑。我反复思考,发现这不仅仅只是孩子食欲的问题。还包括宝宝从小养成的习惯,抚养人对他吃饭这件事的关注度,吃饭时情绪状态,就餐环境影响等等。看似简单的事情,其实藏着大学问。
我家宝宝从小胃口不怎么好,越是胃口不好,我越着急。越着急,越不好。意识到这个恶性循环,我才让自己对这事淡定。我淡定了,孩子胃口反而更好了。宝宝乖乖吃饭我总结了几个关键点:
抚养人不要过份关注孩子的吃饭问题。吃饭是人的生理本能。饿了就会吃,渴了就会喝。孩子吃不吃,吃多少他自己决定。过份关注给孩子带来压力,吃饭成了一件任务,而不是乐趣。
让吃饭变得有趣。我是个懒妈妈,很少给孩子做各种美食。有的妈妈每天换着花样做,各种动物花草都做的惟妙惟肖。但是手笨的我,在孩子不爱吃饭时还是会想着做点特别的。比如做个饭团,用海苔包着或者用绿豆做眼睛,胡萝卜做嘴巴。孩子就开心的不得了。一口气吃两三个饭团就等于一碗饭了。
吃饭时保证气氛融洽,有时因为孩子不吃饭,免不了心情不好,批评指责孩子。情绪对食欲的影响很大。愉快的就餐氛围饭量肯定就大了。
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