12星座的专属舞种有哪些,12星座的专属舞种有哪些名字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12星座的专属舞种有哪些的问题，于是小编就整理了1个相关介绍12星座的专属舞种有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是心理学上的讨好型人格？

什么是心理学上的讨好型人格？

讨好型人格在心理学术语上又被称为“迎合型人格”，就是我们常说的好好先生。因为涉及人格心理学，我们就用乐嘉的性格色彩来直观认识。

• 性格色彩把人分为四类：红蓝黄绿。按自我控制力的强弱，以及性格的内向外向来区分。通常我们说的性格性人格主要是指绿色性格的人，没脾气，自我存在感低，不懂得拒绝，总是把别人的要求放在第一位。
  

• 有着迎合型人格障碍的人，最大的痛苦莫过于别人的要求和自己内在的需求起冲突，长期的自我纠结不断的让自己陷入抑郁。那么对于绿色性格的朋友，当患有迎合型人格障碍时，该如何调节呢？接下来，给大家分享3个相关的策略！
  

01敢于去除道德***

• 有着迎合型人格障碍的人身上有着很多不健康的限制***念，比如“我就该为他人的情绪不快乐！”“我不能拒绝别人的要求，这样会让别人不开心”“只要大家开心，我妥协是应该的”。
  

• 这些牺牲型信念都是自己给自己的道德***。每一个人都是独立的个体，没有谁需要为他人的情绪负责。我们只有先照顾了自己的情绪，才有能力去爱他人。
  

• 对于有着讨好型人格的人，首先要认识到自己也是一个独立的个体，也需要被同等的尊重，在自我价值上，没有谁比谁更高贵。
  

02了解自己的需求

• 对于讨好型人格的人，由于一直努力去满足别人的要求，慢慢连自己需要什么都可能不太清楚了。
  

• 一个人的自我需求长期得不到满足是很可怕的，他的自我价值会逐渐降低，慢慢的会越来越自卑，自我控制越来越弱，奴性也会变强。
  

• 我们每个人内心都有一个需要照顾的小孩，要克服这种障碍，你得努力去弄清自己真正想要的是什么。
  

• 对应的办法有很多，你可以尝试做一些观想练习，瑜伽或冥想，与自己对对话。同时还可以做一些心理测试来了解自己。当然，障碍比较大的时候，去寻求专业的心理咨询师帮助也是一个很好的选择。
  

03学习如何自我表达

• 要克服迎合型障碍的最关键一点，就是懂得把自己的需求表达出来。
  

• 我们大多数人其实是不会表达自己的需求的，所以经常会产生得不到满足的苦闷情绪。
  

• 关于如何表达情绪，常规的理论指导效果甚微，最好是能在一些艺术性活动中感受和表达出来。
  

• 比如参加一些舞蹈活动，练习如何绘画等，在一些艺术活动中，通过老师的引导，体会那种表达的自由和愉快。当迎合型的人能自由舒畅的表达自己的时候，也是他们能建立相互尊重关系的开始！
  

我想说的是讨好人

谁都会有想法。有举动去讨好人

有的人会讨好自己的家人

有的人会讨好自己爱的人

我也是会讨好人的人

但我愿意讨好我女朋友

我喜欢讨好她，

如果她开心，那么自己做什么都是值得的

自己爱的女朋友都不懂得去讨好

那么活该单身，

心理学上没有“讨好型人格”这个说法，讨好只是外在的一种行为方式，并不对应的人格层面。

从人格层面来看，讨好型人格，可能是自我价值感较低，在乎别人的评价，看起来更接近于“自恋型人格”。

自恋型人格是指一个人需要不断的从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。其实每个人都有正常的自恋需求，期望获得别人的赞扬和认可。但是如果一个人忙于寻求别人的赞扬和认可，而忽略了自己的其它需求，这种就影响了自己的生活，从而造成一种病态的自恋型人格。

所以，讨好型人格可能就是存在这样的问题，他们委屈自己，忽略自己的感受和需求，而迎合别人，期望获得别人的认可，满意，赞赏或者支持。

自恋型人格极端的依赖别人来满足自己的自尊，所以在社交中，其它类型的交往都相形见拙。他们倾向于讨好别人来满足自己的自尊，或者在别人不能满足自己自尊需要的时候，给予同等程度的贬低和攻击。

要解决讨好的问题，需要从自己的内在建立自尊感和价值感，包括充分了解自己需求，想法，情绪，也包括找到适合自己的职业方向和人生方向。

心理学家说，如果你在工作、恋爱或其他方面有以***验，很可能你就是一个“讨好型人格（People-Pleaser）” ：

与人交往时总是小心翼翼，永远担心冷场尴尬；

顾名思义，他们总是在取悦别人，把他人的需求摆在第一位，并致力于满足别人。他们似乎始终在争取周围每个人的认可和喜爱，努力地让除自己以外的每个人都高兴。严重的“好人情结”折磨着他们，这种“好人的负担”甚至干扰到了他们的正常生活及整体幸福感。

心理学家说，讨好者通常表现出以下4个特点：

1. 没有健康的个人边界

拥有清晰个人边界的一个标志，就是足够坚定。他们知道自己有权利拒绝，清楚自己能够接受什么，不能接受什么，既尊重别人，也保护自己。相反的，缺乏健康边界的讨好者们则不会说“不”。比如，因为“怕父母不开心”而难以拒绝父母对自己生活过多的干预和介入。

2. 极不擅长做决定

讨好者做决定前总在揣测的是“对方想要听什么”，因此，他们对独立做选择感到极其困难。毕竟，他们无法永远猜对合对方心意的选择，也害怕自己选择了对方不满意的。“没关系，我都可以”、“挑你喜欢的就好”这样的话是讨好者们常挂在嘴边的。

3. 不会求助

讨好者们总是生怕自己“麻烦”别人，而自己成天都在被别人“麻烦”。当迫不得已地需要他人的帮助，他们还会有内疚和负罪感。

到此，以上就是小编对于12星座的专属舞种有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于12星座的专属舞种有哪些的1点解答对大家有用。

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