月亮星座抑郁,月亮星座抑郁症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月亮星座抑郁的问题，于是小编就整理了1个相关介绍月亮星座抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么会周期性抑郁？

为什么会周期性抑郁？

首先要说，周期性抑郁，是抑郁症还是抑郁情绪。没有周期性抑郁这个学术名词，需要判断的只是是不是抑郁症，或者是平时的抑郁情绪，由什么引起，才能知道后面具体怎么办。抑郁症是情感障碍的一种，精神障碍的一种，有消极低沉，意志力减退，活动减少，感受不到快乐等，同时可能有睡眠问题。抑郁症具体原因不明，但是可能诱因有生理因素，神经递质改变，遗传因素和应激事件等。抑郁症的发作有晨重晚轻的特点，早上更消极难受，晚上稍微活力多一些，这是抑郁症的特点。同时，如果抑郁症治疗不及时或者不到位，会出现复发，造成所谓的周期性。

如果是抑郁情绪，那么就是谁都有的，每个人都过多或是有心情差的是有，活力低，总说自己很郁闷，这是正常的心情，只不过是消极的，但是达不到精神障碍的地步。消极情绪抑郁情绪，一般是和具体的事情相关的，或者一段时间的压力大，都是可能的原因。这时候可能心情就时好时坏，但是本身没有周期性的特点，所谓的周期性，是相对严格的循环。无论是抑郁症还是抑郁情绪，对人的影响都是无规律可循的。如果是抑郁症，就要去正规医院进行治疗，在医生的指导下服用药物；如果是抑郁情绪，就要努力解决好带给你困扰的事情，然后保持健康的生活方式，合理的疏解坏情绪，不要把问题堆积起来，这样有利于保持好的心情。

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一般抑郁与人的性格有关，治疗好以后回归到原有的生活模式里，原来的生活习惯里，多会导致抑郁复发，真正的抑郁需要打破固有的生活模式，加入动态的生活，自寻快乐而非自寻烦恼。还有一个特殊情况需要说明，百分之七十的情感障碍多被诊断成抑郁症，情感障碍其中的一种类型就是重度抑郁加轻躁狂多被诊断为抑郁，这个病有周期性，长周期以年记，短周期可能一天就反复几次。

☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。

周期性抑郁（Cyclical depression）的定义（摘自美国精神研究中心的***）：持续两周以上的严重抑郁情绪为重度抑郁（Major Depression）；周期性抑郁则为在一个人的一生当中，来了走、走了来、会复发的重度抑郁，也叫“recurrent depression”。

美国科技日报（Science Daily）曾报道：美国人当中有17%的人会在一生中经历重度抑郁，其中，有50%以上会经历周期性抑郁，有35%约经历三次以上重度抑郁。由此，许多心理学家周期性地密切关注着抑郁症，并着力于如何帮助人们预防其复发。

引起周期性抑郁的可能原因有：

经前期综合症

美国国家心理健康研究所 (NIMH)研究经前期综合症与抑郁复发的关系，认为月经前，某些妇女体内的荷尔蒙产生了变化，导致她们在此期间感受到情绪低落、绝望、无精打***的抑郁情绪。

首先，一定要有正确的思想观念，有正确的思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有正确的性格才有可能避免周期性郁闷；

第二，有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往，在交往过程中，您的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来；

第三，要全面正确地认识自己，不要逃避自己的缺点。在全面正确地认识自己基础上，不断地完善和提高自己；

最后，要树立信心，相信自己可以的，经常激励自己，认真地去做一件事，并成功地完成。记住，一定要有信心，如果连自己都不相信自己了，还会有谁会把信任给你呢？“上帝只救自救之人”。

到此，以上就是小编对于月亮星座抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于月亮星座抑郁的1点解答对大家有用。

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