最爱运动的上升星座女,运气好的上升星座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最爱运动的上升星座女的问题，于是小编就整理了2个相关介绍最爱运动的上升星座女的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个长期“撸铁”的姑娘，身体会变成什么样？
2. 你见过最性感的电视女演员是谁？

一个长期“撸铁”的姑娘，身体会变成什么样？

长期进行力量训练的女孩子，在健身人群里还是少数。

毕竟在东方对女性的审美，一直以来是纤细为美。

还好，这个观点现在快过时了，追求健康美的女生越来越多，健身房里的撸铁女性比重也在逐年上升。

她们有什么特点呢？

要从优势和劣势两个方向说。

优势：

1.身体素质得到了长足的进步

力量训练的好处在于能够大幅度提升免疫力，同时调节内分泌

因此长期进行力量训练的女生，基本上就告别了孱弱

一般的感冒发烧拉肚子，并不会经常光顾了

在我那个健身房里，十个人中有三个是女性，这个比例已经很高了！

你去健身房走一圈就知道了，健身的女性大多拥有***臀，小蛮腰，小细腿，蝴蝶臂，真的是非常的美丽！

她们总是健身房中的焦点，吸引大多数男性的目光！

那么一个长期撸铁的姑娘，身体到底会怎么样？又有什么好处呢？

1. 体质好

女性由于性别的限制，天生肌肉就比较少，所以她们的身体素质差！但是经过长期撸铁训练，女性身上的肌肉也会逐渐增加，变得更紧实！

肌肉是身体素质的保障，肌肉多了，身体更结实，身材更饱满圆润！

2. 免疫力强

就我所认识的几个健身的妹子里，她们真的很少生病，冬天的时候，她们照样穿着短袖在训练，真的不亚于男性，感冒发烧基本没有，免疫力是真的强！

3. 代谢强

健身房里面，健身时间长，坚持得好的妹子，一般都是很容易吸引别人的眼球的。经过长时间的训练，身体健康不说，那身材真的是穿衣显瘦，脱衣有肉，别说男人，女人我都喜欢看！

健身房里面的女性一般分两类:一种是我这种，交了钱整天想着去，但是却总是没时间去，所以健身卡办了很久，钱也没少花，也没练出来个什么效果。

还有一种就是让人羡慕嫉妒恨的，人家坚持的很好，基本上就是风吹雨打都阻止不了健身的脚步，那小蛮腰，那肌肉线条，一看就是长期坚持下来的健身成果！

我曾经跟一个长期撸铁的姑娘聊过天，她告诉我她已经坚持撸铁两年了，原来也属于比较胖的胖妹，现在体重减了二十斤，原来穿不上的衣服，现在都可以穿上了，而且穿的更好看了！

一个长期撸铁的姑娘，不仅让男人注目，还会让女人羡慕！想要健身出美好身材，啥都不管用，只有坚持练习，不说了，我要去撸铁了！

一个长期“撸铁”的姑娘，身体会变成什么样？那得看看她“撸”了多久，撸到什么程度。

比如这种以负重训练增加肌肉量和改善身体线条的专业健美运动，可以撸成这样

这种女子健美运动员的体脂率普遍在11%-13%，而且全身肌肉分块尤其明显。但这种专业健美运动只有极少数人追求，毕竟练到全身肌肉发达，肌肉纹理明显的“大块头”，连一般男性都难以驾驭的了的。

因此，绝大多数姑娘选择“撸铁”健身追求都是这种

但是这种看起来没那么“大块头”，也不是光靠撸铁就能练成的，除了需要长期严格的力量训练，还要有专门的营养搭配以满足肌肉的高水平修复与增长。

姑娘们撸铁撸到这种“胸部坚挺紧致，腹部平坦结实，臀部圆润翘挺”的境界，身材就可以说是极致了，穿衣显瘦，脱衣有肉。一般女性只要锻炼到体脂率在17%左右，就能看到分块比较明显的腹肌，且全身肌肉紧致不松散。

但是，并不是说体内脂肪的含量越低就越好，低于脂肪率的正常范围，反而会对女性健康造成危害的，如引起内分泌等功能失调等。因为我们大家的脂肪是为机体提供能量的，当体内的脂肪存储量过低时，就会消耗蛋白质来提供能量，过多消耗我们体内的蛋白质会损害我们组织器官，引起肝脏、肾脏、神经等多种相关性疾病。

男性

女性

可见，女性的最理想的体脂率为17%~25%，一旦体脂率低于13%就可能会引起女性提前闭经、月经紊乱以及乳房严重缩小等健康问题，而男性的理想体脂率在10%~18%为好。

一个长期“撸铁”的姑娘，身体会变成什么样？一个长期“撸铁”的姑娘，自然会打造丰胸、马甲线、翘臀、秀长腿等标志，塑造美好的身体曲线。

网络流行词“撸铁”，是对肌肉和力量训练的戏称，包括身体胸部、背部、腿部、腹部等各个部位的训练。不少女生认识到肌肉和力量训练的重要性和意义，已经或者正在加入“撸铁”的队伍中来。

长期“撸铁”的姑娘，自然知道怎么增肌，怎么塑形，也会着力打造属于自己的身材曲线，不同于一般姑娘的曲线，“撸铁”打造的曲线，更多是对健身和美的阐释。

丰满的胸、清晰的马甲线、上翘的臀、修长的腿，这些组成了“撸铁”姑娘的健美曲线；不管那一部分，都融入了“撸铁”姑娘大量的时间、精力和汗水。

应该说，长期“撸铁”的姑娘们是可敬而可爱的！坚持长期“撸铁”，需要的是自律，需要的是对“撸铁”的热爱，其中也饱含着她们对美好身材、美好生活的积极、不懈追求！

你见过最性感的电视女演员是谁？

说到***的电视女演员，万茜必须拥有姓名！

曾经被调侃为资深不红的女演员之一的万茜在近几年逐渐被越来越多的观众所认识。2002年进入***圈的万茜可以算得上是***圈资深女演员了，除了演戏，万茜还曾经发行过音乐专辑《万有引力》。

认识万茜的观众大多是通过她主演的琼瑶剧《花非花雾非雾》，通常的琼瑶剧女主大多都是长头发，大眼睛，性格温柔的女性。而万茜在这部琼瑶剧中却是以短发亮相，而且展现的是一个脾气有些急躁，性格特别直爽的女性形象。万茜在这部剧中的演绎告诉了大家什么叫做短发女人也可以***和可爱。

2014年万茜凭借在电影《军中乐园》中的精彩表现获得了第51届台湾电影金马奖“最佳女配角”。在这部影片当中大家看到了一个和以往角色完全不同的万茜，万茜在剧中所展现出来的***简直魅力不可挡。一个好演员就是当她在扮演一个角色的时候，会让观众的视线集中在她的身上，并且完全被带入到这部剧的剧情中，万茜就是这样一个塑造性极高的好演员。

2017年播出的《猎场》让大家记住了剧中霸气，***又可爱的熊青春。万茜和胡歌搭档简直cp感爆棚，果然颜值高又有实力的演员在一起搭戏就是观众的***。有的时候***也许就是一个眼神，不得不说，万茜的一瞥一笑都带着她独有的***。

我一直觉得，很多人在说***的时候，其实不明白什么叫***。***并不是女性衣着暴露，或者是某某部位大，云云。如果是这种看法，无疑，那是一种直男眼光，甚至是物化女性的一种看法。

所谓***，和性有关系，但关系不大。我以为的***，是女性不经意间展现出来的女性美，其中的内涵可能比较多，或者是线条美，或者是各种美。

再回到题目，说道我见过的最***的电视女演员，啊……实在抱歉，我就一小市民，没啥眼界，还真没有见过一个电视剧女演员，说来惭愧。

所以，我就说说一个电视上看到的，不知道可不可以？

安吉丽娜·朱莉——应该是从《史密斯夫妇》看到的，简直惊艳了我整个青春……

***的话小编觉得柳岩可以当起这个词。

首先说一下小编对于***的认识，小编是一个没有什么文化的人，所以认为***那一定是***，能勾起人的本能欲望的，柳岩就满足了小编的这两个要求。

柳岩是我们湖南人，2000年柳岩担任广东有线广播电视台信息频道《财经新闻》主持人走进了这个圈子，2005年，柳岩签约光线传媒。2007年，出演个人首部电影《画皮》，从而正式进入演艺圈。

但是很奇怪，漂亮的柳岩一直没有大火，直到她开始在***路线，我们才发现柳岩原来这么有料，不过人红是非多，一些造谣生事的人开始说她是“借胸上位”，就是一个花瓶什么的。

但是柳岩没有在意，反到是正视自己的优势，用她的高情商反击那些流言蜚语，她也认清楚了自己的定位，自己就是走性格路线了，这就是她的优势。但是可以看出柳岩还是比较保守了，不知道大家有没有注意，其实柳岩在和别人拍照合影时，注意用手遮胸。

柳岩还是一个很重情谊的人，朋友有难，她第一时间会去帮忙，就算是成名之后也是这样，就比如大鹏，在刚开始《***丝男士》的时候，大鹏还只是一个新人，邀请了很多明星参演都被拒绝，只有柳岩大力支持，随叫随到。

柳岩在生活中也是一个很可爱的人，时常分享一些自己的搞怪照，没有一点明星的架子，对于那些流言蜚语，她也很乐观，能机智而巧妙的化解了矛盾和即将出现的负面问题。

小编觉得柳岩是媚而不妖，虽然***，但是一点都不做作，都是爱笑的女孩[_a***_]都不会差，愿望她能越来越好。

认真观看，认真点评，我是***娛乐。 关注我，坚持给大家带来最真最准的点评。

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到此，以上就是小编对于最爱运动的上升星座女的问题就介绍到这了，希望介绍关于最爱运动的上升星座女的2点解答对大家有用。

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